南通崇川区产后修复培训班，南通上元产后修复培训中心
一般医院会在产后教产妇乳房的卫教，建议产后尽早穿上胸罩，保持曲线。
母乳喂养的产妇：要热敷、按摩乳管。用产后尽早给宝宝洗乳头。第1次哺乳在5~10分钟。产后第1天可以每1~3小时哺乳1次，如果是早产，那就靠吸奶器吸奶。不要让乳头受伤。
★按摩方法：可以让开奶师或者老公按，双手掌按着乳房根部顺时针或逆时针揉。
★热敷：用干净的毛巾蘸点温水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，每侧各15分钟，同时还可配合下列按摩方式： 
　环形按摩双手置于乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房 
　螺旋形按摩一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩 
　指压式按摩双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头挤压。 

不母乳喂养的：不要用退乳药，有副作用。正确的退奶方法是产妇可以多吃韭菜、喝生麦芽水，冰敷等。另外，可以给宝宝喝配方奶粉。
★如果你是急着上班去的，那可以看一下怎么保存母乳，推荐看母乳保存时间
南通上元产后修复培训中心培训内容 
1、产后体质恢复，改善产后怕风怕寒，产后体虚多汗睡眠差等症 
满月发汗排毒、产后骨盆修复 
产后气血调理、产后子宫复旧 
月子病调理、特色葫芦灸、卵巢保养、温肾保养 
产后漏尿、缩阴收胯 
2、产后体型恢复，让您产后依然健康、美丽、自信 
X型腿、O型腿、长短腿、提臀 
全身塑形、局部塑形 
产后健康瘦身、胸部提升紧致、妊娠纹修复 
3、产后身体调理，延缓衰老，调理身体，改善亚健康 
特效治疗小叶增生、化脓性乳腺炎 
中医催乳、乳房护理、科学回奶 
肩颈调理、脏腑推拿、脾胃调理 
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培训地址：人民东路王府大厦麒玉楼三楼上元教育
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